Problemas del Sueño

Después de un día lleno de trabajo, estudio, pendientes o preocupaciones, puede ser difícil pasar directamente de un estado de

Te acuestas con intención de descansar, apagas la luz y esperas que llegue el sueño. Sin embargo, pasan los minutos

Tienes sueño durante la noche, bostezas, sientes cansancio y estás deseando descansar. Sin embargo, cuando finalmente te acuestas, parece que

Despertarte antes de que suene la alarma puede ser agradable cuando ya has descansado lo suficiente. El problema aparece cuando

Te acuestas, consigues dormir y, de repente, abres los ojos. Miras el reloj y son las 3:00 de la mañana.

Despertarse en mitad de la noche puede resultar frustrante, especialmente cuando ocurre varias veces y después cuesta volver a dormir.

Llegas al final del día cansado, te preparas para dormir y, cuando finalmente te acuestas, descubres que no consigues conciliar

Estás cansado, te acuestas con intención de descansar y, sin embargo, el sueño no llega. Pasan los minutos, empiezas a